Behandling under & etter graviditet
Under en graviditet er det utrolig mye som skjer i kroppen, og en del opplever problemer i bevegelsesapparatet. Behandling og trening kan lindre symptomene og hjelpe deg med å opprettholde din aktive hverdag under hele graviditeten.
Etter fødselen kan du oppleve andre problemer fra bevegelsesapparatet. Det dukker ofte opp spørsmål og funderinger om hvordan du kan komme tilbake til den aktiviteten i hverdagen som du selv ønsker.
Ønsker du behandling eller veiledning i din trening for å kunne forebygge, håndtere og lindre dine symptomer kan du bestille time hos Naprapat Joanna.
Barn er selvfølgelig velkomne til oss på klinikken under ditt besøk.
Gravid & behandling hos Naprapat
Under en graviditet er det utrolig mye som skjer i kroppen, og mange gravide opplever smerter noen gang under denne tid. Behandling og trening kan lindre symptomene og hjelpe deg med å opprettholde din aktive hverdag under hele graviditeten.
Naprapat Joanna behandler gravide på en spesialutformet benk med hull for magen med massasje, mobiliserende tekniker og trening. Informasjon om kroppen og tilrettelegging av aktivitet og hverdagen er en viktig del i behandlingen.
“En av fem gravide får bekkenleddsmerte.”
-
Gravidyoga
Neste kursstart September 2074
7 Mandager 17:00-18:00.
1490 kroner. Köp din plats på Vipps 836112.
Full Funksjon i Larvik.Mulighet til drop in 250.- dersom det er plass. Påmelding gjelder når betaling er mottatt på vipps 836112.
Du som er gravid kan være med på gravidyoga gjennom hele svangerskapet. Du yogaer etter dine forutsetninger, deler opplevelser av graviditeten med andre, lærer deg teknikker for å håndtere stress og smerte, og til slutt lander vi i dyp hvile. Gravidyoga gir deg verktøy til å håndtere graviditeten samt den kommende fødselen.
"Ingen vet hur just din graviditet och förlossning kommer bli. Alla resor till ett barn är unikt. Men vi kan stanna upp i de vi vet och ta kontroll över det vi kan kontrollera. Genom kunskap om kroppen och genom att lära känna kroppens signaler. Genom att skapa tillit. Detta pratar vi mycket om under dessa måndagskvällar och är ett ämne jag brinner starkt för."
Joanna Naprapat & yogalærer på Full Funksjon
-
Trening med Naprapat
Ønsker du å forebygge plager i kroppen under ditt svangerskap? Vill du bli trygg i egen kropp og bli veiledet i din trening? Uansett tidligere erfarenhet av trening er tiden under ett svangerskap en viktig tid å være fysisk aktiv.
Joanna har i tillegg til sin Naprapatutdannelse, spesialisert seg innen trening under og efter graviditet. Bestill din time med Joanna og få treningen tilpasset din kropp, dine ønsker og målsetninger.“Oavsett tid i livet är mitt mål att kvinnor ska känna en större trygghet i egen kropp. Att hjälpa kvinnor och hitta en väg till mer styrka, mindre smärta och större frihet i kroppen är det jag brinner för.“
-
Barseltrening 1
Neste kursstart September 2024
Onsdager 11:00-12:00
Kostnad 2100:-/ 10 tilfeller. Köp din plats
på vipps 836112.
Full Funksjon i Larvik.
Ikke åpen for drop in.
Påmelding gjelder når betaling er mottatt på vipps 836112.
På klinikken i Larvik holder naprapat Joanna barseltrening for deg som er hjemme med barn.Barseltrening 1 er første av to kurs. I dette kurset fokuserer vi på å bli kjent med den nye kroppen. Her får du kunnskap om fjerde trimesteret, bekkenbunnstrening og hvordan du blir trygg i fysisk aktivitet.
Sosialt. Trening. Yoga.
Stifte nye bekjentskaper, del erfaringer og tanker. Bli kjent med den nye kroppen, strekk ut og kom i gang med fysisk aktivitet sammen med barnet.
”Det kan kännas främmande att börja röra på kroppen igen efter en graviditet. Kroppen har genomgått en stor förändring. Många upplever en rädsla för att göra något fel och få ont i kroppen. Genom mer kunskap och att ses i en liten grupp skapar vi trygghet och frihet kring fysisk aktivitet. Detta är mitt mål med Barseltrening. “
Joanna Naprapat & yogalærer på Full Funksjon
-
Barseltrening 2
Neste kursstart hösten 2024
Onsdager 12:15-13:15
Kostnad 2100:-/ 10 tilfeller
Ikke åpen for drop in.
Påmelding gjelder når betaling er mottatt på vipps 836112.På klinikken i Larvik holder naprapat Joanna barseltrening for deg som er hjemme med barn.
Barseltrening 2 er den andre av to kurser. I dette kurs fortsetter vi med å bli kjent med den nye kroppen og blir sterk gjennom trening og yoga. Her får du kunnskap om trening, løping efter graviditet og hvordan du blir trygg i fysisk aktivitet.
Sosialt. Trening. Yoga.
Stifte nye bekjentskaper, del erfaringer og tanker. Bli kjent med den nye kroppen, strekk ut og kom i gang med fysisk aktivitet sammen med barnet.
”Det kan kännas främmande att börja röra på kroppen igen efter en graviditet. Kroppen har genomgått en stor förändring. Många upplever en rädsla för att göra något fel och få ont i kroppen.
Genom mer kunskap och att ses i en liten grupp skapar vi trygghet och frihet kring fysisk aktivitet. Detta är mitt mål med Barseltrening. “Joanna Naprapat & yogalærer på Full Funksjon
-
Barselgruppe?
Er du og din barselgruppe interessert i trening og yoga? Ta kontakt med Joanna så skaper vi en time for dere!
om Joanna
Joanna er utdannet Naprapat og Yogalærer i Sverige. Hun har videreutdannet seg innen kvinnehelse og arbeider med manuelle teknikker som massasje, leddmobilisering samt trening.
“Oavsett tid i livet är mitt mål att kvinnor ska känna en större trygghet i egen kropp. Att hjälpa kvinnor och tillsammans hitta en väg till mer styrka, mindre smärta och större frihet i kroppen är det jag brinner för.“
